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2007年02月11日

●自主練@東名下

今日は10時から東名下で自主練がありました!

シーズン開幕にむけた自主練は、週一開催していく予定です。
毎週練習をやりますが、一回を短時間で行うことで
・集中して練習に取り組める
・早く終わった分他のことにも時間を割り当てることができる
というメリットがあります。

参加者:なか、しゅん、てら、かおりん、ゆうた

今日は10時からスタートしました…

が、今回の練習担当のゆうたは、寝坊と連休渋滞によって、到着が1時間程遅れるという
失態をやらかしてしまいます( ̄Д ̄;)
参加メンバーには大変ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m

[練習内容]
テニスボールを用いたスローダウン
スリップキャッチ練習
ターゲットボーリング


-テニスボールを用いたスローダウンでは、普段のクリケットボールと違い、よく跳ねるので
 しっかりと足を動かすことと、ボールを地面に向かって打つ意識がないとすぐに浮いてしまいます。
 しゅんはほとんど浮かすことなくバットのスポットにボールを当てプレーをしていました
 なかはショットの反復練習に余念がありませんでした
 てらは胸の高さぐらいまで跳ねたボールをつぶす(地面に打ちつける)練習をしていました

-スリップキャッチ練もテニスボールを使って、ローテーションをしていきました。
 かおりんがたくさんキャッチをしていたのが印象的でした^^

-ターゲットボーリング
 1球投げてウィケットに当たったら2点・ドットだったら1点・ワイド-10点という点数設定をして
 ターゲットボーリングをしていきました。
 しゅん、なか、かおりん、ゆうたの4人の総点数でマイナスの分だけ全員で腕立てか腹筋か
 背筋をするというペナルティつきだったので、みんなただ投げるよりも慎重になげてましたw
 
 なか、しゅんがまとまって投げていたもののゆうた、かおりんで足を引っ張ってしまい
 50回分の筋トレをすることになりました^^;次はリベンジしますよーw

1時半くらいには練習を終了させて、サイゼリアでお昼を食べに行きました♪

次回は2月18日(日)の総会開催日の昼間にやる予定ですっ

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コメント

おつかれさまでしたー
企画ありがとうございました。
次はやまれんですね

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