●2/18(sat) 技術練@東名下
参加者:なか、ゆうた、やま
今日はアドレの総会でしたが、その前に練習を行いました。
天候不良・総会前ということもあり少人数での練習となりましたが、その分内容は充実していました!
10時スタート、まずは準備運動と軽いランニング。
いつもはパスゲームですが、3人なので打ち分けから。
ウォームアップですが、いきなり100キャッチ、ドロップしたら腕立て5回のノルマが課せられました。
腕立ては3人ともしっかりやりました。
続いてテニスボールを使ってのバッティング練習。
それぞれ自分でシチュエーションを考えて、どのようにプレーするのかを考えながら行いました。
気が付いたらお昼を過ぎていたので、休憩を挟んでターゲットボーリング。
前回と同じく、ウィケット…2点、ドット…1点、エキストラ…-5点で勝負。
エキストラもほとんど出ず、それぞれが良いパフォーマンスを発揮しました。
コチラも3+3オーバーに自主的な投げ込みを行ったので、10オーバー近く投げ込みました。
体感的に寒い一日でしたが、きっちりと汗をかくことが出来ました!
次回は合宿、頑張りましょう!
Posted by やま


