10時スタート、まずは準備運動と軽いランニング。
いつもはパスゲームですが、3人なので打ち分けから。
ウォームアップですが、いきなり100キャッチ、ドロップしたら腕立て5回のノルマが課せられました。
腕立ては3人ともしっかりやりました。

続いてテニスボールを使ってのバッティング練習。
それぞれ自分でシチュエーションを考えて、どのようにプレーするのかを考えながら行いました。

気が付いたらお昼を過ぎていたので、休憩を挟んでターゲットボーリング。
前回と同じく、ウィケット…2点、ドット…1点、エキストラ…-5点で勝負。
エキストラもほとんど出ず、それぞれが良いパフォーマンスを発揮しました。
コチラも3+3オーバーに自主的な投げ込みを行ったので、10オーバー近く投げ込みました。

体感的に寒い一日でしたが、きっちりと汗をかくことが出来ました！
次回は合宿、頑張りましょう！

Posted by やま